ladnie ladnie

dosyc ladnie, ale nie bilem bolda nigdy, jakos przekonania do niego nie mam dece bym moze wrzucil ? hrrrrr przydalo by sie masy zrobic cos

bangout mowils ze musisz spadac a tu siedzisz na forum, ładnie to tak ?

a policzyłes ładnie tłuscz i proporcje kwasow?? wszystko sie zgadza?? 1 musli/orzechy jakie musli??lepsze własnej roboty,na bazie płatków owsianych,dorzyc warzyw,jajka 2 jajka+warzywa/kasza+mieso/ryba+oliwa albo jajka albo mieso/ryba 3 /ryz/kasza/durum z tunczykiem 4 /ryz/kasza/durum/warzywa 5 twarog/warzywka+ewentualnie chleb [...]

chodzi mi raczej o poprawne wykonywanie ćwiczeń wielostawnych (MC, przysiad) odpowiednia dieta i niski poziom BF i można posiadać ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha TO że kolega ma "kaloryfer" a nie ćwiczy, zapewne jest wynikiem jego niskiego BF Znam kilka osób które maja kaloryfer a ich codzienna dieta składa się z bochenka chleba i [...]

TAK CHODZI MI O SIŁĘ W WYCISKANIU PRZEDEWSZYSTKIM Więc jeśli chodzi Tobie o to, najprościej będzie zastosować przez jakiś czas program wyciskaczy, podgonić kilogramy w górę i potem wrócić do treningu stricte kulturystycznego. Zresztą przy odpowiedniej diecie na takim programie też mięśnie ładnie rosną. Najbardziej standardowy program to klatka 2 [...]

Polaco zwaliles troche tluszczu, dobrze jest teraz wstalem swiecilo ladnie slonce, pieknie, a po 30 minutach ****a chmury! Miałem jechać na plaże poopalać się troche z czarnuhami i ****nia !

dj bierz normalnego tighta T3 bralem swego czasu, dla mnie nieciekawa sytuacja, straszne zssanie w żołądku, beznadziejne samopoczucie zostaw to T3 tight bedzie dobry, ma yohimbine ładnie cię wyczesze, byłe z niego bardzo zadowolony BCAA sprobuj dorwać gdzieś tanio w prochu i będzie si, glutamine bym sobie darował

ładnie, a jak z osiągami i wymiarami?

A ja dzisiaj sie opalilem ladnie na plazy. Ciekawe ile ta pogoda sie utrzyma. Mietas plecy wypas.

co bedziesz kupował makel?? a białko jakie pijesz?? a ztymi miarkami to ładnie ci sie pojeDało?? fajnie Lager że ci sie rekorda udało,narazie idz sie wyspij

bull ladnie wchodzi vodka z butli ja jestes juz po pol litra i spaliles pol g na 2 typa

Radosław Majdan i Piotr Świerczewski zostali zatrzymani przez policję za znieważenie funkcjonariuszy - poinformował TVN24. Do incydentu doszło w nocy z niedzieli na poniedziałek w Mielnie. Do zajścia doszło w jednym z pensjonatów, dokąd wezwani zostali policjanci w sprawie zakłócenia ciszy nocnej. Według Macieja Karczyńskiego, rzecznika Komendanta [...]

gosc spalil tluszcz miesni troche musial miec troche doszlo... efekt widac ;). dieta + intensywny trening + suple. ladnie ;)

szkoda ze nie masz jakiegos mono z 500g wtedy ładnie bys połaczył Hp+mono nasteopny cykl NE+mono i No Explode+mono, moje zdanie takie ja lubie łaczyc mono i jakies dopalacze przedtreningowe... ale mozesz wąłsnie dać NE i HP tylko ze to takie dwa dobre dopalacze przdtreningowe, najwyzej zamieniaj kolejnosc a isolate szamaj uzupełniajac diete.. [...]

[...] . Waski lekko, ale zmienilem na 3 powt bo juz w lawce ide 3ki. Porecze tez lekko. Push press ciezko (barki to nie jest moja mocna strona ). Ale wazne, ze caly czas ide do przodu i odrabiam straty (jak waga pojdzie z 2kg to bedzie juz ladnie ) Teraz wypije 0,5l zywca i ide spac do 19:30 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-28 18:50:03

Elo bros ładnie naspamowaliście GSP gratki

paczka tamo i nie starczyło.. po jakimś miesiącu powiedziałem,żeby chociaż ZMA szamał to mówił,że się poprawiło trochę, ale nim wrócił do normy to minęło trochę;) Zablokowało go ładnie.

No noga ładnie poszła. Bierzesz jakieś suple? Generalnie o glukozaminę mi chodzi. O stawy trzeba dbać.

ale żeś śie ładnie poprawił, od ostatnich bez koszulki. Poprawiłeś proporcje i chwała Ci za to, zdjecia z 23 strony mówią same za siebie.s og

Witaj Jacku wszytko piknie ladnie ale te platki owsiane stoja mi w gardle za cholere nie chca dalej przejsc.... wyzej napisalam swoje cwiczenia (pisane przez jakiegos tam trenera) - bylam osoba poczatkujaca, nie wiem czy to wazne. prosze jakis komentarz , moze wiecej cwiczyc czy jak?? wczorak z 1 dnia cwiczen robilam wszytko po 5 razy a ni e 3.